Blodtrycket anpassar sig till lägre vikt

Har du koll på trycket?

Den viktigaste riskfaktorn för att få högt blodtryck är ålder. Redan inom medelåldern kan kärlen ha svårt att hänga med. Men flera som har högt blodtryck vet inte om det. 

Jonas Spaak, privat bild.

Han är ordförande i Svensk förening för hypertoni, stroke och vaskulär medicin, en förening som främjar forskning, utbildning och kunskapsspridning ifall hjärtkärlsjukdomar. Det går trögt, berättar han.  

– Andra länder i Europa äger haft stora informationskampanjer där man har lyckats nå stora delar av befolkningen och förmodligen räddat många liv. Kampanjerna har gått ut på att man bör ta reda på viktiga värden kring sin hälsa, som mot exempel blodtryck, säger Jonas Spaak.  

Han berättar att Sverige avviker ifrån många andra länder genom för att ha så kallad opportunistisk screening för blodtryck. Modellen går ut på att vårdpersonal ska mäta trycket på patienter i samband med vårdkontakter av helt andra skäl. Om blodtrycket visar si

Blodtrycket är som högst just när hjärtat drar ihop och tömmer sig. Det kallas övertrycket, eller det systoliska blodtrycket. När hjärtat vilar mellan sammandragningarna sjunker blodtrycket till en lägre nivå som kallas undertrycket, det diastoliska blodtrycket. Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver, mmHg. 1 högt blodtryck stress symptom 2 Diastoliskt blodtryck, det undre trycket, är blodtrycket vid hjärtats utvidgning och bör inte överstiga 90 mmHg (12,0 kPa). Vid vissa sjukdomstillstånd, till exempel diabetes och njursvikt, rekommenderas det att blodtrycket hålls ännu lägre, max /80 mm Hg. Individuella variationer existerar. 3 blodtryck tabell kvinna 4 Det är inte bara sjukdomar och ärftlighet som påverkar blodtrycket, även livsstilsfaktorer (som diet, fysisk aktivitet och stress) påverkar blodtrycket. Här är några livsstilsfaktorer som kan orsaka ett onormalt högt blodtryck. Du ska också få ett par kost- och träningsråd som underlättar. 1. Mycket stress. 5 Blodtrycket kan mätas med hjälp av en anordning som kallas blodtrycksmätare och det är vanligt med en blodtrycksmanschett som lindas tätt runt överarmen en bit ovanför armbågen. Blodtrycket skrivs som ett divisionstal med 2 siffror. Det övre värdet refererar till det systoliska trycket och det maximala trycket i hjärtslagen. 6 När man kommer till doktorn, kan man pusta ut och slappna av – och då sjunker blodtrycket tillfälligt – och man får ett lägre blodtryck än vad man har i normala fall. Säkraste mätningen tar 24 timmar – Det bästa sättet att få reda på om blodtrycket svänger på ett sunt sätt är att ta ett så kallat timmars blodtryck. 7 sjukdomar som ger högt blodtryck 8 Det finns mycket som du kan göra själv för att sänka blodtrycket, till exempel gå ner i vikt, dricka mindre alkohol och röra dig regelbundet. 9 Lågt blodtryck är oftast ofarligt och kräver inte någon behandling. 10

Rätt mätt blodtryck, tack!

1. Lawes CM, Vander Hoorn S, Rodgers A. Global burden of blood-pressure-related disease, Lancet. ;
2. Förebyggande från aterosklerotisk hjärt-kärlsjukdom. Information från Läkmedelsverket ;
3. Mancia G, dem Backer G, Dominiczak A, Cifkova R, Fagard R, Germano G, et al. Guidelines for the Management of Arterial Hypertension: The Task Force for the Management of Arterial Hypertension of the European Society of Hypertension (ESH) and of the European gemenskap of Cardiology (ESC). J Hypertens ;
4. Chobanian AV, Bakris GL, Black HR, Cushman WC, Green LA, Izzo JL Jr, et al. The Seventh Report of the Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure: the JNC 7 report. JAMA ;
5. Franklin SS, Larson MG, Khan SA, Wong ND, Leip EP, Kannel WB, et al. Does the relation of blood pressure to coronary heart disease risk change with aging? The Framingham Heart Study. Circulation. ;
6. Lindholm LH, Agenäs inom, Carlberg B, Dah

Övervikt, obesitas och dess hälsorisker

Personer tillsammans med övervikt och obesitas kan uppleva perioder med viktuppgång och perioder då personen går ner inom vikt. Obesitas och övervikt försämrar människors livskvalitet, och ökar risken för en rad allvarliga hälsoproblem, inklusive en förhöjd risk för att dö i förtid. 

Vilka hälsorisker förmå övervikt och obesitas medföra?

Obesitas existerar en allvarlig hälsorisk som är kapabel leda till en mängd komplikationer. Bland de mest kända finns hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck och typ 2-diabetes. Men listan slutar inte där. Obesitas förmå också vara en bidragande faktor till depression, fettlever, ledproblem, infertilitet, gallsten, sömnapné och flera former av cancer.

Det är viktigt för att förstå att övervikt och obesitas inte bara påverkar den fysiska hälsan utan också det mentala och emotionella välbefinnandet. Detta breda spektrum av hälsorisker understryker vikten av att man tar itu med sin övervikt och obesitas på ett tidigt stadium. detta kan ske&n

.